ローカロリーな夕食になっちまった

　土曜日の午前中、いつものスーパーに魚の買い出しです。

　セイゴがあった。旬は夏だが秋から冬にかけて産卵で腹太のセイゴは脂も乗り美味しいそうだ。因みにこのセイゴ腹太のセイゴで卵を持っていました。



　捌いて、半分弱を刺身にした。この頃、包丁の切れが悪くなっているようだ。研がなきゃ、、、、。



　畑の帰りに間引いた壬生菜を浅漬けにした。これが美味いんです。



　葉大根も採って面倒だけどよく洗って卵とじにした。しっかり菜っ葉が食べれました。しっかり繊維質を撮った。



　そして、輪をかけてごぼうと分葱のピリ辛甘辛煮的な初めて作ってみた料理、もう次の日のお通じは約束されてますね、、、、。初めてにしてはなかなかいけました。



　セイゴのアラが出たので、しっかり使って粗汁も作った。この頃、魚は切り身で売られることが多く、あまり粗など使いませんよね。肉でも魚でも骨周りは美味いんだけどね。たま〜〜に店で下ろしてもらって粗を持ち帰る人がいますが、、、、。田舎ではこうした人がそれでもチラホラ、都会じゃ〜〜ほとんどないでしょうね。

　都会の切り身の魚って輸入物も多く、聞いたこともないような魚もあるようですね。もちろんこちらでも見かけます。若い奥さんなどは買っているか？？？？



　なんかこの日も安上がりだなあ〜〜それに草が多く極めてローカロリー、ちょっと力が出ないか、、、、。



　まあ〜だいたいに食べ過ぎだからたまにはいいね、、、、。このくらいの食事だったら昭和４０年代？？？？

ポチッとやっていただきますと元気が出ます


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