雨の休日、野菜で飯

　６日が続きますが、仕事は休みで天気は悪い。家でシコシコ飯づくり、畑の野菜や購入野菜で野菜盛り。ドレッシングをかけて食べます。



　どんどん採れているナスの消費メニュー、消費も疲れます。この日はナスと豚肉の味噌炒めだ。



　海鮮、豚肉、野菜、タケノコ、キクラゲで中華丼、一応これがメインです。



　レタスと卵の中華スープ



　この日も野菜たっぷり、繊維質たっぷりですでお通じには良いですね。



　オッサン料理ですが、前記事でも書いたけど地味ですね〜〜〜
　まあ〜ごく普通の家庭料理、お祭り料理ではないですからね、、、、、、。お祭り料理は派手、でも金がかかります、そしてカロリーも高め、健康面ではごく普通の家庭料理が一番です。

　そして、野菜を使う料理は比較的時間がかかります、肉や魚を塩コショーで焼くだけとかタレをかけるとか、実に簡単でボリュームもありますね。でも高カロリーで野菜が不足がちになります。時間はあるので手間暇かけました。

　いつも食事を作ってくれる妻の休息時間作りでもあり、この頃、オッサン飯が遠のいているので作りました。

ポチッとやっていただきますと元気が出ます


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