FC2ブログ

素の暮らし

自然で素朴な暮らしを目指す初老爺の日記

地味飯

 昨日は午前中、シニアチームのソフトの初練習があり、しっかり体を動かした。

 ランニング、体操、ダッシュ、キャッチボール、トスバッティング、ティーバッティング、ノック、実践形式のフリー打撃と3時間の練習だった。世間一般的に言うと爺さんたちの集まりだ。59歳から72歳が17人も集まった。家では粗大ごみなので出てるのか????

 午後は、味噌づくり第2弾とこれまた忙しい。

 初練習で疲れたのか酒の回りもやけに早い、そして今朝は起こされるまで起きなかった。久し振りの肉体疲労だったかもしれない。

 さてさて、土曜日の晩飯、はい、休日は給食当番です(笑)

 仕事帰りに寄ったスーパーで鯖をゲット。活きが良かったのでまずは半身をしめ鯖です。

2.14しめ鯖

 そして、半身はしめ鯖を食べない者用に鯖の生姜醤油漬けにして焼いた。

2.14鯖の生姜醤油焼き

 11日に大量に作っておいた、大豆・鶏肉の擂り身揚げを水菜を使ってオイスターソース炒め

2.14水菜・大豆と鶏団子の炒め物

 ついつい半額の見切り品札に騙され買った紀文の魚擂り身と豆腐の揚げ物を煮付けた。

2.14擂り身に煮付け

 そして、畑の大根と冷凍していた鰤粗で鰤大根を作った。なんとなく作りすぎてしまった。

2.14ぶり大根

 でも並べてみると全体的に地味だった。でも野菜と魚、そして大豆のあるヘルシーメニューではあった。

2.14夕食

 今朝は起きたのは遅かったのに広島に出張の姫を駅まで送り早めに家を出た。というようなことで、珍しくブログ更新に穴が空きました。また、皆様のブログへの訪問も出来ませんでした。これからお邪魔します。

ポチッとやっていただきますと元気が出ます

にほんブログ村 料理ブログ 男の料理へ
にほんブログ村

にほんブログ村 花・園芸ブログ 果樹・野菜(家庭菜園)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 旅行ブログ ぶらり旅へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

スポンサーサイト



別窓 | 男の料理 | コメント:15
∧top | under∨
| 素の暮らし |